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如果更换了手机号，但淘宝账号仍然想保留，可以采取以下步骤。
1、登录淘宝账号：使用原手机号登录淘宝账号。
2、修改绑定手机号：进入账号设置页面，找到绑定手机或安全设置等选项，进行手机号更改操作，需要输入原手机验证码来验证身份，然后才能修改手机号，如果遇到无法验证的情况，可以尝试联系淘宝客服协助解决。
3、完成手机号更改：按照页面提示，输入新的手机号并验证身份，完成更改操作，更改成功后，就可以使用新的手机号登录淘宝账号了。
如果忘记了淘宝账号或密码，可以尝试联系淘宝客服，提供相关信息证明身份，以便找回账号或密码，如果担心账号安全，建议及时更改其他与该账号相关的密码，如支付宝密码等。
仅供参考，如有更多疑问，建议咨询淘宝客服以获得更多帮助。